- **Realistische bewegingen**:

Door de zijwaartse bewegingen op een FulGaz rocker plate voelt het alsof je daadwerkelijk op de weg aan het fietsen bent. Dit helpt bij het verbeteren van je balans en stabiliteit tijdens het trappen. - **Comfort**:

De kantelende bewegingen die mogelijk zijn met een rocker plate verminderen de druk op je zitvlak en zorgen voor een betere verdeling van het gewicht, wat kan helpen om pijntjes en ongemakken te verminderen tijdens lange fietssessies. - **Core versterking**:

Het fietsen op een rocker plate stimuleert de core spieren, omdat je constant bezig bent met het stabiliseren van je lichaam. Dit kan bijdragen aan een betere houding en kracht in je core.

FulGaz rocker plates kunnen worden gebruikt in combinatie met de meeste fietstrainers op de markt. Ze zijn geschikt voor zowel beginners als gevorderde fietsers die op zoek zijn naar een verbeterde trainingservaring. Of je nu traint voor een specifiek doel of gewoon wilt genieten van realistischer indoor fietsen, een rocker plate kan een waardevolle toevoeging zijn aan je trainingsruimte.

- **Hydratatie**:

Zorg ervoor dat je voldoende water binnenkrijgt tijdens lange indoor ritten. Plaats een bidonhouder binnen handbereik. - **Pauzes**:

Neem regelmatig korte pauzes om je lichaam te rekken en te ontspannen. Dit kan helpen om stijfheid en vermoeidheid te verminderen. - **Variatie in training**:

Wissel tussen verschillende trainingsprogramma's en intensiteitsniveaus om het interessant te houden en overbelasting te voorkomen.

- **Juiste positionering**:

Zorg ervoor dat je fietstrainer stevig op de FulGaz rocker plate is geplaatst en dat je schoenen goed zijn vastgemaakt aan de pedalen om veiligheid en stabiliteit te garanderen. - **Begin rustig**:

Als je voor het eerst op een rocker plate fietst, begin dan rustig en neem de tijd om te wennen aan de bewegingen. Bouw geleidelijk aan je trainingen op. - **Onderhoud**:

Controleer regelmatig de staat van de rocker plate en zorg ervoor dat alle onderdelen goed vastzitten en goed functioneren.

FulGaz rocker plates zijn een waardevolle toevoeging aan je indoor fietstrainingen, met voordelen zoals realistische bewegingen, comfort en core versterking. Door gebruik te maken van een rocker plate kun je genieten van een meer dynamische en plezierige rijervaring, terwijl je tegelijkertijd je fietsprestaties en comfort verbetert. Met de juiste tips en toepassingen kun je optimaal gebruik maken van een FulGaz rocker plate en het meeste uit je indoor fietssessies halen.