Mise en route
Suivez les étapes pour installer votre rocker plate.
Démarrage rapide
Placez la rocker plate
Placez la rocker plate sur une surface plane et stable. Veillez à laisser suffisamment d'espace autour. Posez ensuite votre home trainer sur la rocker plate.
Gonflez les balles
Gonflez la balle jusqu'à ce que les deux plaques, avec le home trainer et le vélo, soient horizontales. Asseyez-vous sur votre vélo pour sentir l'équilibre. Si vous penchez trop à gauche, gonflez la ou les balles du côté gauche d'un ou deux coups de pompe.
Ajustez
S'il y a trop d'air dans les balles, dévissez le tuyau de valve de la pompe. Enfoncez brièvement le tuyau de valve dans la balle pour laisser échapper un peu d'air. Remontez sur le vélo.
Prêt à rouler
Dès que vous vous sentez en équilibre sur le vélo, vous êtes prêt. Le plus simple est de demander à quelqu'un de gonfler les balles à la bonne pression pendant que vous êtes assis sur le vélo.
Montage du support de roue avant
Déballez les pièces
Sortez toutes les pièces de l'emballage : la pièce principale courbée, les deux traverses et le maillet en caoutchouc. Vérifiez que tout est présent.
Retournez le support
Retournez la pièce principale courbée de sorte que les fentes pour les traverses soient orientées vers le haut. Les deux pieds étroits sont déjà montés en dessous.
Insérez les traverses
Passez les deux traverses dans les fentes des deux côtés de la pièce principale. Poussez-les de manière uniforme pour qu'elles dépassent autant des deux côtés.
Tapez pour fixer
Enfoncez fermement les traverses avec le maillet en caoutchouc fourni. N'utilisez pas de marteau en métal pour ne pas abîmer le bois.
Prêt à l'emploi
Le support de roue avant est maintenant entièrement monté. Placez-le devant votre rocker plate pour que votre roue avant repose bien dessus pendant l'entraînement.
Installation du support de roue avant
Positionnez le support
Placez le support de roue avant au bout du tapis, à la bonne distance de votre home trainer. Veillez à ce qu'il soit bien droit devant le trainer.
Placez la roue avant
Faites rouler la roue avant dans la fente du support. Veillez à ce que la roue soit centrée et que le support soit stable au sol.
Vérifiez la position
Vérifiez en vous plaçant bas que la roue repose bien dans le support et que le vélo est horizontal. Le support doit être à plat sur le sol.
Fixez avec la sangle
Fixez la roue avant avec la sangle velcro fournie. Passez la sangle dans les fentes et serrez-la bien pour que la roue ne puisse pas bouger.
Gonflage des balles
Le mouvement
La rocker plate bouge latéralement grâce aux balles sous la plaque. En réglant la pression des balles, vous déterminez la liberté de mouvement de la plaque.
Prêt à vous entraîner
Dès que la plaque est équilibrée et bouge confortablement, vous êtes prêt. Ouvrez votre application d'entraînement et profitez d'une sensation plus naturelle sur votre home trainer.
Guide – rehausseur Zwift Ride
Lorsque votre Zwift Ride avec trainer est posé sur une rocker plate, l'arrière est légèrement plus haut que le pied avant. Ce rehausseur relève le pied avant d'autant, pour que votre Zwift Ride soit à nouveau de niveau et que la plaque puisse bouger librement.
Retirez les boulons d'origine
Ceux qui fixent le pied avant au cadre de votre Zwift Ride (clé Allen).
Placez le rehausseur
Entre le cadre et le pied avant, avec la découpe autour du pied et les trous alignés sur les trous de boulons.
Montez les boulons plus longs fournis
Avec les rondelles, à travers le pied avant et le rehausseur. Serrez d'abord les deux à la main, puis fermement.
Remettez votre Zwift Ride en place
Et vérifiez qu'il est stable et de niveau avant de monter dessus.