Como funciona a rocker plate?
Neste vídeo mostro-te como funciona a rocker plate.
Estabilidade dinâmica das rocker plates
A estabilidade que a rocker plate dá ao pedalar nota-se mesmo. A sensação de balanço faz-me sentir mais ligado à bicicleta e dá-me mais confiança nos movimentos.
Também teve um efeito positivo na minha postura e ergonomia. Como o meu corpo tem mais liberdade para se adaptar aos movimentos da bicicleta, sinto menos queixas e dores depois de sessões longas em cima da bicicleta.
Impacto positivo das rocker plates
A rocker plate também teve impacto no meu rendimento e na fadiga. Como me sinto mais confortável e estável na bicicleta, consigo concentrar-me melhor no treino e usar a minha força e energia de forma mais eficiente.
Reparei que o meu rendimento melhorou e que a fadiga chega mais tarde. No fim de contas, usar uma rocker plate foi uma adição valiosa à minha experiência no Zwift, e recomendo-a sem hesitar a outros ciclistas que queiram levar o treino para o nível seguinte.